Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍌
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Kaç Kalori?
İlave şekersiz, unsuz; muz ve kuru duttan gelen doğal tatlılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 78%
Protein
4.1g
· 11%
Yağ
1.9g
· 11%
Lif
3.1g
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
349mg · 10% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.3:1).
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Gibi Besinler
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz unsuz muzlu kekin 100 gramında kaç kalori var?
100 gramında 146 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Şekersiz unsuz muzlu kek protein açısından nasıl?
Bu ürünün 100 gramında 4,1 gram protein vardır. Tatlı kategorisinde protein içerir, ancak temel olarak karbonhidrat ağırlıklıdır.
Şekersiz unsuz muzlu kekte karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 29,8 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Şekersiz unsuz muzlu kek yağlı mı?
100 gramında 1,9 gram yağ vardır. Verilen değerlere göre yağ oranı düşüktür.
Bu kek lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 3,1 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Şekersiz unsuz muzlu kekin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 52’dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için pratik bir referans olabilir.
Şekersiz unsuz muzlu kek sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramında 146 kalori, 4,1 gram protein, 3,1 gram lif ve 1,9 gram yağ içerir. Ayrıca ilave şeker ve un içermeden, işlenmiş bir tatlı olarak değerlendirilir.
Bu kek glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu bilgisine göre Gluten-Free olarak belirtilmiştir.
Şekersiz unsuz muzlu kekte alerjen var mı?
Evet, bu ürün yumurta içerir. Yumurta alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Bu tatlı hangi beslenme tarzlarına uygun?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Kendi beslenme planınıza porsiyon kontrolüyle ekleyebilirsiniz.
Şekersiz Unsuz Muzlu Kek (Kuru Dutlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.