Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz tonik Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz tonik (250 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz tonik Nedir?
Şekersiz tonik, tonik suyunun şeker içermeyen çeşididir; gazlı suya tonik suyuna özgü hafif acı aromayı veren kinin eklenmesiyle hazırlanır. Şeffaf, bol kabarcıklı yapısı ve belirgin acılığıyla tatlı gazlı içeceklerden ayrılır.
Türkiye’de genellikle soğuk, buz ve limon ya da lime dilimiyle içilir; barlarda cinli kokteyllerin de yaygın bir eşlikçisidir. Şekersiz olması ve çok az kalori içermesi, şeker alımını sınırlamak isteyenlere hafif bir seçenek sunar. Acılığı yoğun gelirse bol buzla servis edebilir veya aromalı bir dilim turunçgil ekleyebilirsiniz.
Şekersiz tonik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Şekersiz tonik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Şekersiz tonik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz tonik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz tonik Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz tonik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz tonik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz tonik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz tonik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekersiz tonik ile Karşılaştır
Şekersiz tonik Gibi Besinler
Şekersiz tonik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz tonik ile normal tonik arasındaki fark nedir?
Şekersiz tonik, şeker yerine tatlandırıcı kullanılarak hazırlanır; normal tonik ise genellikle şeker içerir. İkisinde de tonik suyuna özgü kinin kaynaklı acılık ve gazlı yapı bulunabilir.
Şekersiz tonikte kinin var mı?
Evet, çoğu şekersiz tonik kinin içerir. Kinin tonik suyuna kendine özgü hafif acı tadı verir; şekersiz olması bu bileşenin çıkarıldığı anlamına gelmez.
Şekersiz tonik ile soda veya maden suyu aynı mı?
Hayır, aynı değildir. Soda ve maden suyu gazlı su türleridir; şekersiz tonik ise kininle tatlandırılmış, genellikle ayrıca tatlandırıcı içeren farklı bir içecektir.
Şekersiz tonikte hangi tatlandırıcılar kullanılır?
Şekersiz toniklerde sukraloz veya asesülfam-K gibi tatlandırıcılar kullanılabilir; içerik markaya göre değişir. Bu tatlandırıcılar, şekersiz ürüne tatlılık verirken şekerin yerini alır.
Şekersiz tonik kafein içerir mi?
Genellikle hayır; şekersiz tonik çoğunlukla kafeinsizdir. Tonik suyundaki kinin kafein değildir ve uyarıcı etkisiyle karıştırılmamalıdır.
Şekersiz tonik cinle içilir mi?
Evet, şekersiz tonik cin-tonik hazırlamak için kullanılabilir. Cin ve buzu bardağa ekleyip üzerine şekersiz tonik dökebilir, limon veya lime dilimiyle servis edebilirsiniz.
Şekersiz tonik su yerine geçer mi?
Sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük içme suyunun yerini tamamen tutması iyi bir tercih değildir. Gazı ve kininin acı tadı nedeniyle sade su, susuzluğu gidermek için daha uygundur.
Şeker hastaları şekersiz tonik içebilir mi?
Şekersiz tonik şeker içermez; ancak tatlandırıcı içeriği ve ürünün diğer bileşenleri markaya göre değişebilir. Diyabetiniz varsa, kendi beslenme planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Şekersiz tonik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şişeyi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağından tadı ve köpüklü yapısı için birkaç gün içinde tüketmek en iyisidir.
Şekersiz tonik gece içilir mi?
Evet, kafein içermediği için genellikle kafeine bağlı uykusuzluk yapmaz. Ancak gazlı yapısı bazı kişilerde yatmadan önce şişkinlik veya rahatsızlık hissi oluşturabilir.
Şekersiz tonik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.