🍑
Şekersiz şeftali kompostosu Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, meyve bazlı hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz şeftali kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 93%
Protein
0.5g
· 5%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.4g
Şekersiz şeftali kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.7mg · 4% GDV
C Vitamini
2.8mg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
A Vitamini
16µg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Şekersiz şeftali kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz şeftali kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz şeftali kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz şeftali kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz şeftali kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz şeftali kompostosu Gibi Besinler
Şekersiz şeftali kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz şeftali kompostosu kaç kalori?
Şekersiz şeftali kompostosu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 9,4 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şekersiz şeftali kompostosu kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38 olan şekersiz şeftali kompostosu düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 9,4 g karbonhidrat ve 1,4 g lif vardır.
Şekersiz şeftali kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.