🫐
Şekersiz orman meyvesi püresi Kaç Kalori?
Doğal meyve şekeri içerir, ilave şeker içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz orman meyvesi püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 88%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.4g
· 7%
Lif
4.8g
Şekersiz orman meyvesi püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Şekersiz orman meyvesi püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz orman meyvesi püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz orman meyvesi püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz orman meyvesi püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz orman meyvesi püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz orman meyvesi püresi Gibi Besinler
Şekersiz orman meyvesi püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz orman meyvesi püresi kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 52 kalori bulunur. Lifinin 4,8 g olması ve yağının düşük olması nedeniyle dengeli beslenmede tercih edilebilir; ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.
Şekersiz orman meyvesi püresi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 12,1 g karbonhidrat ve 4,8 g lif içerir.
Şekersiz orman meyvesi püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.