Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Şekersiz orman meyveli komposto Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, meyve bazlı, lif ve antioksidan içeren komposto

KALORİ

42kcal

38düşük

POTASYUM

135mg

LİF

2.8g

Şekersiz orman meyveli komposto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 91%

Protein

0.5g

· 4%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

2.8g

Şekersiz orman meyveli komposto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

K Vitamini

6µg · 5% GDV

0.4mg · 3% GDV

E Vitamini

0.5mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

135mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Kalsiyum

16mg · 2% GDV

Fosfor

15mg · 2% GDV

Şekersiz orman meyveli komposto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz orman meyveli komposto İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz orman meyveli komposto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz orman meyveli komposto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz orman meyveli komposto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Şekersiz orman meyveli komposto Gibi Besinler

🍓

Çilek

32 kcal

🥑

Avokado

160 kcal

🍑

Şeftali

39 kcal

🍇

Kuru Üzüm

299 kcal

🍎

Elma

52 kcal

🍇

Üzüm

69 kcal

🍉

Karpuz

30 kcal

🍍

Ananas

50 kcal

Şekersiz orman meyveli komposto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz orman meyveli komposto kaç kalori?

100 gramında 42 kalori bulunur. Yağ oranı da düşüktür; 100 gramda 0,2 gram yağ içerir.

Şekersiz orman meyveli komposto diyete uygun mu?

100 gramda 10,2 gram karbonhidrat, 2,8 gram lif ve 0,5 gram protein içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenmeye uygundur.

Şekersiz orman meyveli komposto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.