🍌🍰
Şekersiz muzlu kek Kaç Kalori?
Şeker eklenmeden muzun doğal tatlılığıyla yapılan kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz muzlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 73%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
4.5g
· 21%
Lif
2.2g
Şekersiz muzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Şekersiz muzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz muzlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz muzlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz muzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz muzlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Şekersiz muzlu kek Gibi Besinler
Şekersiz muzlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz muzlu kek kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramında 190 kalori bulunur. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir.
Şekersiz muzlu kekin glisemik indeksi ve karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 36 gram karbonhidrat bulunur, bu nedenle karbonhidrat takibi yapanlar porsiyona dikkat etmelidir.
Şekersiz muzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.