Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
Şekersiz Limon Portakal Suyu Kaç Kalori?
İlave şekersiz, C vitamini kaynağı
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz Limon Portakal Suyu (240 g) 96 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 22.3 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 96 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %107'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Limon Portakal Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 6% · Yağ 2%
Şekersiz Limon Portakal Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Şekersiz Limon Portakal Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Limon Portakal Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Limon Portakal Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Limon Portakal Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Limon Portakal Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz Limon Portakal Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Limon Portakal Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Şekersiz Limon Portakal Suyu ile Karşılaştır
Şekersiz Limon Portakal Suyu Gibi Besinler
Şekersiz Limon Portakal Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz limon portakal suyu kaç kalori?
Şekersiz limon portakal suyu 100 gramda 40 kalori içerir.
Şekersiz limon portakal suyunda ne kadar şeker ve karbonhidrat var?
100 gramında 9,3 gram karbonhidrat bulunur. Ürünün adı şekersiz olsa da besin bilgisinde toplam şeker miktarı ayrıca belirtilmemiştir.
Şekersiz limon portakal suyu protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,6 gram protein içerir. Ancak protein açısından yüksek bir içecek değildir.
Şekersiz limon portakal suyu yağlı mı?
Hayır, yağ oranı oldukça düşüktür. 100 gramında yalnızca 0,1 gram yağ vardır.
Şekersiz limon portakal suyunda lif var mı?
Evet, 100 gramında 0,2 gram lif bulunur. Bu miktar düşük olduğu için yüksek lifli bir içecek olarak değerlendirilmez.
Şekersiz limon portakal suyu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 9,3 gramdır.
Şekersiz limon portakal suyu diyete uygun mu?
100 gramda 40 kalori ve 0,1 gram yağ içermesi, kalori ve yağ alımını takip edenler için değerlendirilebilecek bir seçenek olmasını sağlar. Porsiyon miktarı toplam kalori ve karbonhidrat alımını etkiler.
Şekersiz limon portakal suyu vegan mı?
Evet, bu içecek vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur.
Şekersiz limon portakal suyu glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur.
Şekersiz limon portakal suyu işlenmiş mi?
Bu ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş bir içecek olmadığı anlamına gelir.
Şekersiz Limon Portakal Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.