1 su bardağı (küçük) Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi (60 g) 10 kaloridir. 100 gramında 17 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.4g

· 1% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

1.1g

· 1% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 9% · Yağ 46%

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

0.08mg · 1% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

7mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

32mg · 1% GDV

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 17 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.58g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 10 kalori fazla

→☕vs🥛

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi vs Ayran100 g'da 20 kalori az

→☕vs🧊🍵

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 3 kalori az

→☕vs🍵

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi vs Çay100 g'da 16 kalori fazla

→

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Şekersiz Kremasız Menengiç Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026