🍒
Şekersiz kiraz kompostosu Kaç Kalori?
Şekersiz kiraz kompostosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz kiraz kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 92%
Protein
0.7g
· 6%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.3g
Şekersiz kiraz kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Şekersiz kiraz kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz kiraz kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz kiraz kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz kiraz kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz kiraz kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz kiraz kompostosu Gibi Besinler
Şekersiz kiraz kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz kiraz kompostosu kaç kalori?
Şekersiz kiraz kompostosu 100 gramda 43 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şekersiz kiraz kompostosu diyete uygun mu?
100 gramda 43 kalori ve 1,3 g lif içeren şekersiz kiraz kompostosu; vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir.
Şekersiz kiraz kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.