1 yemek kaşığı (orta) Şekersiz kahve kreması (5 g) 25 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz kahve kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

500

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

· 2% GDV

Yağ

30g

· 38% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 1% · Yağ 52%

Şekersiz kahve kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.05mg · 4% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.08mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

250mg · 11% GDV

Kalsiyum

40mg · 4% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Selenyum

1µg · 2% GDV

Şekersiz kahve kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

2/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz kahve kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz kahve kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 500 kaloriyi harcamak:

🚶

124dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

51dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

68dk

Bisiklet

🏊

58dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz kahve kreması İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz kahve kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz kahve kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz kahve kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Şekersiz kahve kreması ile Karşılaştır

☕vs🧴

Şekersiz kahve kreması vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla

→☕vs🌯

Şekersiz kahve kreması vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla

→☕vs🌯

Şekersiz kahve kreması vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla

→☕vs🍫

Şekersiz kahve kreması vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla

→

Şekersiz kahve kreması Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Şekersiz kahve kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kahve kreması kaç kalori içerir?

Şekersiz kahve kreması 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 30 g yağ ve 60 g karbonhidrat bulunur.

Şekersiz kahve kreması diyete uygun mu?

Glutensiz, vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 500 kalori içerdiği ve ultra işlenmiş bir ürün olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.

Şekersiz kahve kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026