🍎
Şekersiz hoşaf Kaç Kalori?
Şeker eklenmemiş, hafif pişmiş meyve tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz hoşaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 95%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.5g
Şekersiz hoşaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Şekersiz hoşaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz hoşaf İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz hoşaf Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz hoşaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz hoşaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz hoşaf Gibi Besinler
Şekersiz hoşaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz hoşaf kaç kalori?
Şekersiz hoşaf 100 gramında 50 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şekersiz hoşafın glisemik indeksi düşük mü?
Şekersiz hoşafın glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 1,5 g lif içerir.
Şekersiz hoşaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.