Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Kaç Kalori?

Şekersiz, Hindistan cevizi yoğun, düşük karbonhidrat, lifli atıştırmalık

KALORİ

390kcal

35düşük

POTASYUM

310mg

LİF

13g

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.5g

· 10%

Protein

4.2g

· 5%

Yağ

35g

· 85%

Lif

13g

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

10µg · 33% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

30g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı kaç kalori?

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ, 9,5 g karbonhidrat ve 13 g lif bulunur.

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı keto diyete uygun mu?

Evet, bu bar keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 9,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Şekersiz Hindistan Cevizi Barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.