🍬
Şekersiz fıstıklı helva Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, protein ve sağlıklı yağ kaynağı, düşük glisemik yük
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz fıstıklı helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 13%
Protein
18g
· 14%
Yağ
41g
· 73%
Lif
7g
Şekersiz fıstıklı helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
30µg · 100% GDV
B3
13mg · 81% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Şekersiz fıstıklı helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz fıstıklı helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz fıstıklı helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz fıstıklı helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz fıstıklı helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 433.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (433.3:1).
Şekersiz fıstıklı helva Gibi Besinler
Şekersiz fıstıklı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz fıstıklı helva kaç kalori?
Şekersiz fıstıklı helva 100 gramında 510 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 16 g karbonhidrat ve 41 g yağ bulunur.
Şekersiz fıstıklı helva kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 16 g karbonhidrat içerir; porsiyon miktarı önemlidir.
Şekersiz fıstıklı helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.