🫙
Şekersiz erik püresi Kaç Kalori?
Doğal meyve şekeri içerir, lif sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz erik püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 92%
Protein
0.6g
· 5%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.6g
Şekersiz erik püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6.4mg · 7% GDV
K Vitamini
6.4µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
157mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Şekersiz erik püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz erik püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz erik püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz erik püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz erik püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz erik püresi Gibi Besinler
Şekersiz erik püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz erik püresi kaç kalori?
Şekersiz erik püresi 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 11,4 g karbonhidrat, 1,6 g lif ve 0,6 g protein bulunur.
Şekersiz erik püresi düşük glisemik indeksli mi?
Şekersiz erik püresinin glisemik indeksi 39'dur. Ayrıca vegan, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Şekersiz erik püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.