🫙
Şekersiz erik hoşafı Kaç Kalori?
İlave şekersiz, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz erik hoşafı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 94%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.1g
Şekersiz erik hoşafı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
K Vitamini
5.6µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Şekersiz erik hoşafı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz erik hoşafı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz erik hoşafı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz erik hoşafı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz erik hoşafı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Şekersiz erik hoşafı Gibi Besinler
Şekersiz erik hoşafı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz erik hoşafı kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram şekersiz erik hoşafı 63 kalori içerir. Yağ oranı 0,2 g olduğu için porsiyon kontrolüyle birçok beslenme düzenine uyabilir.
Şekersiz erik hoşafının glisemik indeksi yüksek mi?
Şekersiz erik hoşafının glisemik indeksi 40'tır. Bu değer, glisemik etkinin yüksek olmadığını gösterir.
Şekersiz erik hoşafı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.