1 adet (orta) Şekersiz cupcake (55 g) 143 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 5.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 39.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Şekersiz cupcake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 14% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

9.5g

· 12% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%

Şekersiz cupcake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

5µg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Şekersiz cupcake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz cupcake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz cupcake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 260 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz cupcake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz cupcake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz cupcake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz cupcake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).

Şekersiz cupcake ile Karşılaştır

🧁vs🍯

Şekersiz cupcake vs Karamel sos100 g'da 60 kalori az

→🧁vs🍫

Şekersiz cupcake vs Bitter Çikolata100 g'da 280 kalori az

→🧁vs🍮

Şekersiz cupcake vs Höşmerim100 g'da 60 kalori az

→🧁vs🍫

Şekersiz cupcake vs Çikolata sos100 g'da 50 kalori fazla

→

Şekersiz cupcake Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Şekersiz cupcake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz cupcake kaç kalori?

Şekersiz cupcake, 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 38 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.

Şekersiz cupcake diyete uygun mu?

Şekersiz cupcake işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 38 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 45'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Şekersiz cupcake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026