🍎
Şekersiz çıtır kuru meyve Kaç Kalori?
İlave şekersiz, çıtır dokulu, yoğun meyve aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz çıtır kuru meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 100%
Lif
0g
Şekersiz çıtır kuru meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
620mg · 18% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Şekersiz çıtır kuru meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz çıtır kuru meyve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz çıtır kuru meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz çıtır kuru meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz çıtır kuru meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Şekersiz çıtır kuru meyve Gibi Besinler
Şekersiz çıtır kuru meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz çıtır kuru meyve kaç kalori içerir?
Şekersiz çıtır kuru meyve 100 gramda 360 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Şekersiz çıtır kuru meyve vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir meyve ürünü olarak sınıflandırılır.
Şekersiz çıtır kuru meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.