1 adet (küçük) Şekersiz çilekli sakız (3 g) 5 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz çilekli sakız Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 25% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 0% · Yağ 1%

Şekersiz çilekli sakız Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

5mg · 1% GDV

Sodyum

25mg · 1% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Şekersiz çilekli sakız Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

2/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz çilekli sakız Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz çilekli sakız Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 170 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz çilekli sakız İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz çilekli sakız Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz çilekli sakız Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz çilekli sakız Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

Şekersiz çilekli sakız ile Karşılaştır

🍓vs🧴

Şekersiz çilekli sakız vs Alıç Sirkesi100 g'da 152 kalori fazla

→🍓vs🌯

Şekersiz çilekli sakız vs Tantuni100 g'da 40 kalori az

→🍓vs🌯

Şekersiz çilekli sakız vs Tavuk Dürüm100 g'da 25 kalori az

→🍓vs🍫

Şekersiz çilekli sakız vs Protein Bar100 g'da 180 kalori az

→

Şekersiz çilekli sakız Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Şekersiz çilekli sakız Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz çilekli sakız kaç kalori?

Şekersiz çilekli sakız 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 0 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Şekersiz çilekli sakız kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür. Ancak 100 gramında 68 g karbonhidrat bulunur.

Şekersiz çilekli sakız hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026