Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Kaç Kalori?

Şekersiz, çikolatalı, pirinç bazlı sıcak tahıl karışımı

KALORİ

379kcal

78yüksek

POTASYUM

182mg

LİF

3.8g

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

379

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80.2g

· 85%

Protein

8.1g

· 9%

Yağ

2.9g

· 6%

Lif

3.8g

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.6mg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

126mg · 18% GDV

Selenyum

7.4µg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

62.6

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.95g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 379 kalori bulunur. Aynı miktarda 8,1 g protein, 80,2 g karbonhidrat, 2,9 g yağ ve 3,8 g lif içerir.

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası glütensiz mi, vegan mı ve glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün glütensizdir ve vegan beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir. Glisemik indeksi 78 olduğu için yüksek GI grubunda değerlendirilir.

Şekersiz çikolatalı pirinç lapası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.