1 su bardağı (orta) Şekersiz badem sütlü kakao içeceği (240 g) 60 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 5.3 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 3.6 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.2g

· 1% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 14% · Yağ 52%

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.02mg · 2% GDV

E Vitamini

0.35mg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.12mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

20mg · 5% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

105mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 25 kaloriyi harcamak:

🚶

6dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

3dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği ile Karşılaştır

🥛vs☕️

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 18 kalori fazla

→🥛vs🥛

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği vs Ayran100 g'da 12 kalori az

→🥛vs🧊🍵

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 5 kalori fazla

→🥛vs🍵

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği vs Çay100 g'da 24 kalori fazla

→

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Şekersiz badem sütlü kakao içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026