🍇
Şekersiz ahududu püresi Kaç Kalori?
Taze ahudududan, ilave şeker olmadan hazırlanmış püre. Lif, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz ahududu püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.7g
· 86%
Protein
1.2g
· 9%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
6.5g
Şekersiz ahududu püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
26mg · 29% GDV
K Vitamini
7.8µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Şekersiz ahududu püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz ahududu püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz ahududu püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz ahududu püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz ahududu püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz ahududu püresi Gibi Besinler
Şekersiz ahududu püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz ahududu püresi kaç kalori?
Şekersiz ahududu püresi 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,7 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Şekersiz ahududu püresi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 6,5 g lif bulunur.
Şekersiz ahududu püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.