🍈
Şekerpare meyvesi Kaç Kalori?
Lif, C vitamini ve potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerpare meyvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
94
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.6g
· 89%
Protein
2.1g
· 8%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
4.4g
Şekerpare meyvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.2mg · 21% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
247mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Şekerpare meyvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerpare meyvesi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerpare meyvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerpare meyvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerpare meyvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Şekerpare meyvesi Gibi Besinler
Şekerpare meyvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerpare meyvesi kaç kalori içerir?
Şekerpare meyvesi 100 gramda 94 kalori içerir. Aynı miktarda 23,6 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Şekerpare meyvesinin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Şekerpare meyvesinin glisemik indeksi 54'tür. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmemiş bir meyvedir.
Şekerpare meyvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.