🍩
Şekerli mini donut Kaç Kalori?
Kızartılmış, şeker kaplı mini donut; enerji yoğun ve tatlı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli mini donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.8g
· 46%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
24.9g
· 49%
Lif
1.8g
Şekerli mini donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Şekerli mini donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli mini donut İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli mini donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli mini donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli mini donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Şekerli mini donut Gibi Besinler
Şekerli mini donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli mini donut kaç kalori?
Şekerli mini donutun 100 gramı 452 kaloridir. Aynı miktarda 24,9 g yağ ve 51,8 g karbonhidrat bulunur.
Şekerli mini donut kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 74'tür; bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerinde hızlı yükselişe yol açabilir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Şekerli mini donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.