☕
Sütlü, şekerli espresso içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
64
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 45%
Protein
2.7g
· 16%
Yağ
2.9g
· 39%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
A Vitamini
29µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Kalsiyum
99mg · 10% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli küçük boy latte, 100 gramda 64 kalori içerir. Toplam kalori, içtiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Bu içecekte 100 gram başına 2,7 gram protein bulunur.
100 gramında 7,4 gram karbonhidrat vardır. Porsiyonun gramajı arttıkça alınan toplam karbonhidrat da artar.
Şekerli küçük boy latte 100 gramda 2,9 gram yağ içerir.
Bu içeceğin 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Şekerli küçük boy lattenin glisemik indeksi 39'dur.
Bu ürün omnivor, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyetteki yeri, tüketilen miktara ve günlük enerji hedefinize bağlıdır.
Hayır. Süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Uygun değildir. Ürünün bildirilen alerjeni süttür.
Verilen besin bilgilerinde şeker miktarı ayrı olarak belirtilmemiştir. Ancak 100 gramında toplam 7,4 gram karbonhidrat vardır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.