🍓🍒🫐🍬
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Kaç Kalori?
Mevsim meyveleri, şekerle tatlandırılmış, antioksidan ve vitamin kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 94%
Protein
0.7g
· 3%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
2.7g
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Gibi Besinler
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli karışık mevsim meyveleri kaç kalori?
Şekerli karışık mevsim meyveleri 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g karbonhidrat ve 2,7 g lif bulunur.
Şekerli karışık mevsim meyvelerinin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Şekerli Karışık Mevsim Meyveleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.