🍬
Şekerli atıştırmalıklar Kaç Kalori?
Yüksek şeker, düşük besin değeri, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli atıştırmalıklar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
85g
· 78%
Protein
2g
· 2%
Yağ
10g
· 20%
Lif
0.8g
Şekerli atıştırmalıklar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
60mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Şekerli atıştırmalıklar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli atıştırmalıklar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli atıştırmalıklar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli atıştırmalıklar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli atıştırmalıklar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Şekerli atıştırmalıklar Gibi Besinler
Şekerli atıştırmalıklar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.