Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Kaç Kalori?
Badem, keçiboynuzu, şekersiz, lifli, bitkisel protein
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 11.9 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
13.2g
· 26% GDV
Yağ
29.8g
· 38% GDV
Lif
8.7g
· 31% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 13% · Yağ 64%
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.8mg · 52% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
270mg · 39% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 410 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) ile Karşılaştır
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Gibi Besinler
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz keçiboynuzlu badem helvası kaç kalori?
Şekersiz keçiboynuzlu badem helvası 100 gramda 410 kaloridir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 24,5 g karbonhidrat ve 29,8 g yağ bulunur.
Şekersiz badem helvasının glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli olarak değerlendirilir. Ayrıca 100 gramında 8,7 g lif içerir.
Şekersiz badem helvası (keçiboynuzlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.