🥟
Şekerbura Kaç Kalori?
Azerbaycan mutfağının geleneksel tatlısı, fındık ve badem dolgulu hamur
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerbura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 55%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
17g
· 38%
Lif
2.8g
Şekerbura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
98mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Şekerbura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerbura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerbura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerbura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerbura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Şekerbura Gibi Besinler
Şekerbura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerbura kaç kalori içerir?
Şekerbura 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Şekerburanın glisemik indeksi yüksek mi?
Şekerburanın glisemik indeksi 65'tir. İşlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 2,8 g lif bulunur.
Şekerbura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.