🍇
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Kaç Kalori?
İlave şeker içermez; doğal meyve şekerleri ve polifenoller içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 93%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.4g
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
5.8µg · 5% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Gibi Besinler
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz siyah üzüm ve erik kompostosu kaç kalori?
100 gramında 55 kalori bulunur. Aynı miktarda 14,1 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ içerir.
Şeker ilavesiz siyah üzüm ve erik kompostosu diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, paleo ve flexitarian beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 45 olduğu için orta-düşük aralıkta değerlendirilebilir.
Şeker İlavesiz Siyah Üzüm ve Erik Kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.