Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

●Düşük GI

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, fıstık bazlı tatlı; enerji yoğun ama geleneksel pastalara göre daha düşük şekerli.

KALORİ

360kcal

38düşük

POTASYUM

240mg

LİF

3.5g

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 26%

Protein

8.5g

· 9%

Yağ

26g

· 65%

Lif

3.5g

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta kaç kalori?

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g yağ, 24 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Şeker ilavesiz fıstıklı pastanın glisemik indeksi düşük mü?

Bu pastanın glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiş bir tatlıdır ve yumurta, süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ile gluten içerir.

Şeker ilavesiz fıstıklı pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.