🍜
Pişmiş şehriye Kaç Kalori?
Haşlanmış ince makarna; düşük yağlı, orta karbonhidratlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş şehriye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.9g
· 80%
Protein
5.8g
· 15%
Yağ
0.9g
· 5%
Lif
1.8g
Pişmiş şehriye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pişmiş şehriye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş şehriye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş şehriye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pişmiş şehriye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş şehriye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Pişmiş şehriye Gibi Besinler
Pişmiş şehriye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş şehriye kaç kalori ve besin değeri nedir?
Pişmiş şehriye 100 gramda 158 kalori içerir. Aynı miktarda 5.8 g protein, 30.9 g karbonhidrat, 0.9 g yağ ve 1.8 g lif bulunur.
Pişmiş şehriye glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Pişmiş şehriye gluten içerir, bu nedenle glutensiz değildir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Pişmiş şehriye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.