🍛
Körili hindi etli şehriye pilavı Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, baharatlı ve doyurucu bir ana yemek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Körili hindi etli şehriye pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 49%
Protein
9.8g
· 26%
Yağ
4.1g
· 25%
Lif
2.1g
Körili hindi etli şehriye pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.26mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Körili hindi etli şehriye pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Körili hindi etli şehriye pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Körili hindi etli şehriye pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Körili hindi etli şehriye pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Körili hindi etli şehriye pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Körili hindi etli şehriye pilavı Gibi Besinler
Körili hindi etli şehriye pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Körili hindi etli şehriye pilavı kaç kalori?
Körili hindi etli şehriye pilavının 100 gramı 155 kaloridir. Aynı miktarda 9,8 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Körili hindi etli şehriye pilavının glisemik indeksi nedir?
Bu yemeğin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Körili hindi etli şehriye pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.