Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍑🍦
Şeftalili dondurma Kaç Kalori?
Şeftali aromalı, sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftalili dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 57%
Protein
2.7g
· 7%
Yağ
6.2g
· 36%
Lif
0.7g
Şeftalili dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Şeftalili dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftalili dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftalili dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeftalili dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftalili dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Şeftalili dondurma Gibi Besinler
Şeftalili dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftalili dondurma nasıl daha kremamsı servis edilir?
Servisten önce 5-10 dakika buzdolabı dışında bekletmek, kaşıkla alınmasını kolaylaştırır ve aromasını daha belirgin hâle getirir. Çok uzun süre bekletmek ise eriyip buz kristali oluşturmasına yol açabilir.
Şeftalili dondurma açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kap sıkıca kapatılıp dondurucuda sabit sıcaklıkta tutulursa genellikle birkaç hafta içinde tüketilmesi en iyi kaliteyi sağlar. Yüzeyde yoğun buz kristalleri, sertleşme veya belirgin tat değişimi varsa tüketmemek daha uygundur.
Eriyen şeftalili dondurma yeniden dondurulabilir mi?
Kısa süreli yumuşama yaşandıysa hemen dondurucuya koymak güvenlik açısından genellikle sorun yaratmaz, ancak dokusu bozulabilir. Tamamen erimiş ve uzun süre oda sıcaklığında kalmış dondurma yeniden dondurulmamalıdır.
Şeftalili dondurma ile hangi yiyecekler iyi gider?
Taze şeftali, böğürtlen, badem veya ceviz aromayı tamamlar ve tatlıya farklı bir doku kazandırır. Yoğun şekerli soslar yerine taze meyve kullanmak, tatlılığı daha dengeli tutmaya yardımcı olur.
Şeftalili dondurma spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Antrenman öncesinde büyük porsiyonlar bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; daha çok egzersizden sonra veya gün içindeki bir tatlı öğünü olarak tercih edilebilir. Tek başına toparlanma öğünü değildir; özellikle yoğun antrenman sonrası protein içeren bir besinle birlikte düşünülmelidir.
Gece şeftalili dondurma yemek uykuyu bozar mı?
Küçük bir porsiyon çoğu kişide doğrudan uyku sorununa neden olmaz. Ancak geç saatte büyük miktarda tatlı yemek, reflüsü olanlarda veya kan şekeri dalgalanmalarına hassas kişilerde rahatsızlık verebilir.
Şeftalili dondurma gerçekten şeftali yerine geçer mi?
Hayır. Şeftali aroması veya meyve içermesi, dondurmayı taze şeftalinin yerine koymaz; taze meyve daha fazla su ve doğal olarak daha farklı bir besin yapısı sunar. Dondurma meyve porsiyonundan çok tatlı olarak değerlendirilmelidir.
Şeftalili dondurma ile şeftalili sorbe arasındaki temel fark nedir?
Şeftalili dondurma genellikle süt veya krema içerdiği için daha kremsi bir yapıdadır ve süt alerjenleri barındırır. Sorbe çoğunlukla meyve, su ve şekerle hazırlanır; ancak içeriği markaya göre değişebilir.
Laktoz intoleransı olanlar şeftalili dondurma tüketebilir mi?
Standart şeftalili dondurma süt içerdiğinden laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısı yapabilir. Laktozsuz olarak etiketlenmiş ürünler veya bitkisel alternatifler daha uygun olabilir; etiket kontrol edilmelidir.
Şeftalili dondurma çocuklara verilirken nelere dikkat edilmeli?
Porsiyonun yaşa uygun tutulması ve ürünün pastörize sütten yapılmış olması önemlidir. Küçük çocuklarda dondurma çok sertken büyük parçalar hâlinde verilmemeli, ayrıca süt alerjisi belirtileri olan çocuklar için uygun değildir.
Şeftalili dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.