🍑
Şekersiz şeftali reçeli Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, meyve yoğun, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz şeftali reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 95%
Protein
0.7g
· 4%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.5g
Şekersiz şeftali reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Şekersiz şeftali reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz şeftali reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz şeftali reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz şeftali reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz şeftali reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz şeftali reçeli Gibi Besinler
Şekersiz şeftali reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz şeftali reçeli kaç kalori?
Şekersiz şeftali reçeli 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 17 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şekersiz şeftali reçelinin glisemik indeksi nedir?
Şekersiz şeftali reçelinin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 1,5 g lif içerir.
Şekersiz şeftali reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.