Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍑🍯

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Kaç Kalori?

Evde yapılan, taze şeftali ve şekerle hazırlanan reçel

KALORİ

220kcal

65yüksek

POTASYUM

35mg

LİF

1.2g

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 99%

Protein

0.4g

· 1%

Yağ

0.1g

· 0%

Lif

1.2g

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

C Vitamini

2mg · 2% GDV

A Vitamini

8µg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

7mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

İyot

1µg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Şeftali Reçeli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Ev Yapımı Şeftali Reçeli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı şeftali reçeli kaç kalori?

Ev yapımı şeftali reçeli 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat bulunur.

Ev yapımı şeftali reçeli vegan ve glutensiz mi?

Evet, ev yapımı şeftali reçeli vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Ev Yapımı Şeftali Reçeli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.