🍑
Şeftali komposto Kaç Kalori?
Şeftali, şeker ve su ile pişirilmiş hafif tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftali komposto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 96%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Şeftali komposto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Şeftali komposto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali komposto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali komposto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftali komposto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali komposto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Şeftali komposto Gibi Besinler
Şeftali komposto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali komposto kaç kalori?
Şeftali komposto 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şeftali komposto glisemik indeksi yüksek mi?
Şeftali kompostosunun glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 17 g'dır; glisemik etkisini takip edenler porsiyon miktarına dikkat edebilir.
Şeftali komposto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.