🍑
Şeftali armut kompostosu Kaç Kalori?
Meyve bazlı, orta düzey şeker içeren komposto; bir miktar lif ve C vitamini sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeftali armut kompostosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 96%
Protein
0.4g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
1.8g
Şeftali armut kompostosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Şeftali armut kompostosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeftali armut kompostosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeftali armut kompostosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şeftali armut kompostosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeftali armut kompostosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeftali armut kompostosu Gibi Besinler
Şeftali armut kompostosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeftali armut kompostosu kaç kalori?
Şeftali armut kompostosu 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 17,2 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Şeftali armut kompostosu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 52'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Porsiyon miktarı, toplam karbonhidrat alımını etkileyebilir.
Şeftali armut kompostosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.