🧁
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lif içeren, sebzeli fırınlanmış yumurta muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 21%
Protein
11.2g
· 26%
Yağ
10.2g
· 53%
Lif
2.4g
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10.2µg · 34% GDV
B12
0.62µg · 26% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
19.8µg · 36% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 9.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Gibi Besinler
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin kaç kalori?
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin 100 gramında 176 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur.
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 32'dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Yumurta ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sebzeli yulaflı tohumlu yumurta muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.