🍲
Sebzeli tavuk suyu çorbası Kaç Kalori?
Protein ve vitamin açısından zengin, düşük kalorili, hafif ve besleyici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli tavuk suyu çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 44%
Protein
3.2g
· 33%
Yağ
1g
· 23%
Lif
0.7g
Sebzeli tavuk suyu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sebzeli tavuk suyu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli tavuk suyu çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli tavuk suyu çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli tavuk suyu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli tavuk suyu çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sebzeli tavuk suyu çorbası Gibi Besinler
Sebzeli tavuk suyu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tavuk suyu çorbası kaç kalori?
Sebzeli tavuk suyu çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Bu değer onu hafif seçeneklerden biri yapar.
Sebzeli tavuk suyu çorbasında ne kadar protein var?
100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, çorbayı daha dengeli bir öğün parçası haline getirebilir.
Sebzeli tavuk suyu çorbası karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 4,2 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar genel olarak düşük-orta düzeydedir.
Sebzeli tavuk suyu çorbasının yağ oranı nedir?
100 gramında 1 gram yağ içerir. Yağ miktarı oldukça düşüktür.
Sebzeli tavuk suyu çorbası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı çok yüksek değildir ama toplam içeriğe katkı sağlar.
Sebzeli tavuk suyu çorbasının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Sebzeli tavuk suyu çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori, 1 gram yağ ve 3,2 gram protein içermesi nedeniyle kontrollü beslenmede değerlendirilebilir. Porsiyon miktarı toplam alımı belirler.
Sebzeli tavuk suyu çorbası hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Omnivor, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Bu uygunluk, verilen diyet uyumluluğu bilgisine dayanır.
Sebzeli tavuk suyu çorbası glutensiz mi?
Evet, glutensiz olarak belirtilmiştir. Glutensiz beslenenler için uygun seçenekler arasında yer alır.
Sebzeli tavuk suyu çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da ürünün yoğun şekilde işlenmiş olmadığını gösterir.
Sebzeli tavuk suyu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.