Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥟

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Kaç Kalori?

Sebzeli iç harçlı, pirinç hamurundan mantı benzeri ürün

KALORİ

176kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

2.1g

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

176

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.2g

· 77%

Protein

4.1g

· 9%

Yağ

2.6g

· 14%

Lif

2.1g

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

9µg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.8mg · 5% GDV

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sebzeli pirinç hamurlu mantı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Sebzeli pirinç hamurlu mantı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sebzeli pirinç hamurlu mantı kaç kalori?

Sebzeli pirinç hamurlu mantının 100 gramı 176 kaloridir. Aynı miktarda 34,2 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.

Sebzeli pirinç hamurlu mantı glütensiz ve vegan mı?

Evet, bu ürün glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Sebzeli pirinç hamurlu mantı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.