🍕
Sebzeli Patatesli Pizza Kaç Kalori?
Sebze ve patatesli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli Patatesli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 50%
Protein
10.2g
· 16%
Yağ
9.4g
· 34%
Lif
2.6g
Sebzeli Patatesli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Sodyum
575mg · 25% GDV
Kalsiyum
205mg · 21% GDV
Sebzeli Patatesli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli Patatesli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli Patatesli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli Patatesli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli Patatesli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.54g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Sebzeli Patatesli Pizza Gibi Besinler
Sebzeli Patatesli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli patatesli pizza kaç kalori?
Sebzeli patatesli pizza 100 gramda 250 kalori içerir.
Sebzeli patatesli pizzada ne kadar protein var?
100 gram sebzeli patatesli pizzada 10,2 gram protein bulunur.
Sebzeli patatesli pizza karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramlık porsiyonda 31,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını buna göre değerlendirebilir.
Sebzeli patatesli pizzada ne kadar yağ bulunur?
Sebzeli patatesli pizza 100 gramda 9,4 gram yağ içerir.
Sebzeli patatesli pizza lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,6 gram lif bulunur.
Sebzeli patatesli pizzanın glisemik indeksi kaçtır?
Sebzeli patatesli pizzanın glisemik indeksi 65'tir.
Sebzeli patatesli pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre sebzeli patatesli pizza vejetaryen beslenmeye uygundur.
Sebzeli patatesli pizza Akdeniz diyetine uygun mu?
Verilen beslenme uyumluluğuna göre Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Sebzeli patatesli pizzada gluten veya süt ürünü var mı?
Evet. Bu ürün gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir; gluten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Sebzeli patatesli pizza işlenmiş bir ürün mü?
Evet, sebzeli patatesli pizza işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram için 250 kalori, 10,2 gram protein, 31,4 gram karbonhidrat ve 9,4 gram yağdır.
Sebzeli Patatesli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.