🥐
Sarma kurabiye Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, genellikle cevizli veya fındıklı içle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarma kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 46%
Protein
6g
· 5%
Yağ
26g
· 49%
Lif
2.5g
Sarma kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sarma kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarma kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarma kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarma kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarma kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 25.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).
Sarma kurabiye Gibi Besinler
Sarma kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarma kurabiye kaç kalori?
Sarma kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Ayrıca 55 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 6 g protein sağlar.
Sarma kurabiye diyete uygun mu?
Sarma kurabiye işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 480 kalori içerir. Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Sarma kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.