🥚
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 4%
Protein
16.4g
· 95%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0g
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.44mg · 34% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
30.8µg · 56% GDV
Sodyum
166mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Gibi Besinler
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta kaç kalori içerir?
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta 100 gramda 78 kalori içerir.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurtada ne kadar protein var?
100 gram sarısı alınmış haşlanmış yumurtada 16,4 gram protein bulunur. Protein oranı yüksek bir seçenektir.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta düşük yağlı mı?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,1 gram yağ bulunur.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta karbonhidrat içerir mi?
Çok az miktarda karbonhidrat içerir. 100 gramında 0,7 gram karbonhidrat vardır.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurtanın glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, karbonhidrat kaynaklı glisemik etkisinin bulunmadığını gösterir.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Düşük karbonhidratlıdır ve 100 gramında 0,7 gram karbonhidrat bulunur.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta diyette yenir mi?
Kalorisi 100 gramda 78 kcal, proteini ise 16,4 gramdır. Düşük yağ ve düşük karbonhidrat içeriği nedeniyle farklı beslenme planlarına uyum sağlayabilir.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta lif içerir mi?
Hayır. 100 gram sarısı alınmış haşlanmış yumurtada 0 gram lif vardır.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta hangi diyetlere uygundur?
Keto, ketovore, carnivore, paleo, Akdeniz, vejetaryen, pesketaryen, omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta alerjen içerir mi?
Evet. Yumurta alerjeni içerir; yumurtaya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sarısı alınmış haşlanmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.