🍞
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz olabilen, yoğurt ve sarımsak içeren yulaf unlu ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.4g
· 58%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
7.6g
· 28%
Lif
5.1g
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Gibi Besinler
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 248 kalori bulunur. Aynı miktarda 8.9 g protein, 36.4 g karbonhidrat, 7.6 g yağ ve 5.1 g lif içerir.
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek glütensiz mi, hangi diyetlere uygundur ve alerjen içerir mi?
Bu ürün glütensiz olarak belirtilir ve vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ile fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak süt ürünü içerir.
Sarımsaklı yoğurtlu yulaf unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.