Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥟

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içeren geleneksel hamur işi

KALORİ

181kcal

52orta

POTASYUM

168mg

LİF

1.2g

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

181

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.8g

· 48%

Protein

8.4g

· 19%

Yağ

6.7g

· 33%

Lif

1.2g

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

15.4µg · 28% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Sodyum

278mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.57g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.6:1).

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel kaç kalori?

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel 100 gramında 181 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 21,8 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel glutensiz mi?

Hayır, sarımsaklı yoğurtlu etli hangel gluten içerir. Ayrıca süt ürünü içerdiği için süt alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.

Sarımsaklı yoğurtlu etli hangel hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.