🧄
Sarımsaklı mayonez (bol) Kaç Kalori?
Yoğun sarımsak aromalı, yüksek yağlı, lezzetli sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sarımsaklı mayonez (bol) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
690
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 3%
Protein
1.5g
· 1%
Yağ
74g
· 96%
Lif
0.6g
Sarımsaklı mayonez (bol) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Sarımsaklı mayonez (bol) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sarımsaklı mayonez (bol) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sarımsaklı mayonez (bol) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sarımsaklı mayonez (bol) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sarımsaklı mayonez (bol) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
25g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sarımsaklı mayonez (bol) Gibi Besinler
Sarımsaklı mayonez (bol) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bol sarımsaklı mayonez kaç kalori?
Bol sarımsaklı mayonez 100 gramda 690 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 74 gramdır.
Sarımsaklı mayonez diyete uygun mu?
Glikemik indeksi 10 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ancak 100 gramda 690 kalori ve 74 gram yağ içerdiğinden porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; yumurta içerir.
Sarımsaklı mayonez (bol) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.