🍝
Salçalı sarı mercimekli makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bakliyat bazlı makarna, domates salçası ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı sarı mercimekli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 66%
Protein
8.2g
· 22%
Yağ
2.1g
· 12%
Lif
5.8g
Salçalı sarı mercimekli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
38µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Salçalı sarı mercimekli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı sarı mercimekli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı sarı mercimekli makarna Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı sarı mercimekli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı sarı mercimekli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Salçalı sarı mercimekli makarna Gibi Besinler
Salçalı sarı mercimekli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı sarı mercimekli makarna kaç kalori?
Salçalı sarı mercimekli makarna 100 gramda 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 24,6 g karbonhidrat ve 5,8 g lif bulunur.
Salçalı sarı mercimekli makarna glütensiz ve diyete uygun mu?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen diyetlerle uyumludur. Glisemik indeksi 42'dir.
Salçalı sarı mercimekli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.