1 yemek kaşığı (orta) Sarı çikolata topları (12 g) 62 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 3.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sarı çikolata topları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 23% GDV

Protein

5.2g

· 10% GDV

Yağ

27g

· 35% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%

Sarı çikolata topları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.3mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

80mg · 8% GDV

Sarı çikolata topları Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sarı çikolata topları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sarı çikolata topları Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sarı çikolata topları İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sarı çikolata topları Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Sarı çikolata topları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sarı çikolata topları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).

Sarı çikolata topları ile Karşılaştır

🍬vs🍯

Sarı çikolata topları vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla

→🍬vs🍫

Sarı çikolata topları vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az

→🍬vs🍮

Sarı çikolata topları vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla

→🍬vs🍫

Sarı çikolata topları vs Çikolata sos100 g'da 310 kalori fazla

→

Sarı çikolata topları Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Sarı çikolata topları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarı çikolata topları kaç kalori içerir?

Sarı çikolata topları 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 62 g karbonhidrat bulunur.

Sarı çikolata topları vejetaryenler için uygun mu?

Evet, sarı çikolata topları vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler tüketmemelidir.

Sarı çikolata topları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026