Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥮
Sargıburma tatlısı Kaç Kalori?
Cevizli, şerbetli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sargıburma tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.2g
· 49%
Protein
5.8g
· 5%
Yağ
22.1g
· 46%
Lif
2.4g
Sargıburma tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.72mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Folat
31µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13.4µg · 24% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Sargıburma tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sargıburma tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sargıburma tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sargıburma tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sargıburma tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.55g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Sargıburma tatlısı Gibi Besinler
Sargıburma tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sargıburma tatlısı kaç kalori?
Sargıburma tatlısı 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Sargıburma tatlısında karbonhidrat ne kadar?
100 gram sargıburma tatlısında 54,2 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için dikkat edilmesi gereken bir tatlıdır.
Sargıburma tatlısı protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,8 gram protein vardır. Ancak bu tatlı daha çok karbonhidrat ve yağ içeriğiyle öne çıkar.
Sargıburma tatlısında yağ oranı yüksek mi?
100 gramda 22,1 gram yağ içerir. Bu değer, tatlının enerji yoğun bir seçenek olduğunu gösterir.
Sargıburma tatlısı lif açısından zengin mi?
100 gramında 2,4 gram lif bulunur. Lif içerir, ancak yüksek lifli bir besin olarak öne çıkmaz.
Sargıburma tatlısının glisemik indeksi kaç?
Sargıburma tatlısının glisemik indeksi 62’dir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip edenler için önemli olabilir.
Sargıburma tatlısı diyete uygun mu?
Sargıburma tatlısı vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Buna rağmen 100 gramda 430 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Sargıburma tatlısında hangi alerjenler var?
Bu tatlı gluten, ağaç yemişleri ve süt ürünü alerjenleri içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Sargıburma tatlısı işlenmiş bir gıda mı?
Evet, sargıburma tatlısı işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyini önemseyenler için bu bilgi dikkate alınabilir.
Sargıburma tatlısı tok tutar mı?
100 gramında 5,8 gram protein ve 2,4 gram lif bulunur. Ancak 54,2 gram karbonhidrat ve 22,1 gram yağ içeriğiyle daha çok enerji yoğun bir tatlıdır.
Sargıburma tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.