🍮
Lotuslu Saray Lokumu Kaç Kalori?
Lotus bisküvisiyle yapılan sütlü, Hindistan cevizli Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotuslu Saray Lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 57%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
14g
· 38%
Lif
2.2g
Lotuslu Saray Lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Lotuslu Saray Lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu Saray Lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu Saray Lokumu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu Saray Lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu Saray Lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Lotuslu Saray Lokumu Gibi Besinler
Lotuslu Saray Lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu Saray Lokumu kaç kalori?
Lotuslu Saray Lokumu 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.
Lotuslu Saray Lokumu gluten veya süt içerir mi?
Evet, Lotuslu Saray Lokumu süt ürünleri ve gluten içerir. Süt veya gluten alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Lotuslu Saray Lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.